一人で身体と向き合うのは、もう終わりにしませんか。
その不調に、理由がないわけじゃない。
ただ、その理由も、合うやり方も、人によって違う。だから一度で当たるとは限らない。
90日間、身体の反応を見続けます。合っていなければ方向を修正し、あなたに合うやり方を一緒に探します。
そして、見つけたやり方を、自分で続けられる形に近づけていきます。
ずっと付き合ってきた不調がある。
最初は気にしてたけど、いつのまにか「そういうもの」になった。
本当はどうにかしたい。
でも、今すぐ倒れるわけじゃない。仕事もあるし、家のこともある。
だから、いつも後回し。
そして、たまに思い立って何かを始めても——
合ってるのか分からないまま、なんとなく続かなくなって、また元通り。
これ、意志が弱いからじゃありません。
一人で手探りしていたら、続かないのが当たり前です。合っているかどうかを、確かめる相手がいないんですから。
健康の相談って、たいていは「最初にやり方を教えて、はい終わり」です。でも、身体は人によって違う。最初の一手が、そのまま当たることのほうが少ないんです。
大事なのは、やってみて合わなかったときに、気づいて、方向を変えられること。でも一人だと、そもそも「合っていない」ことにすら気づけない。だから、また振り出しに戻ってしまう。
隔週のセッションと毎週のレポートを通して、合っているかを確認し、違えば変える。一度で当てようとせず、この微調整を何周も回せるのが、90日という時間です。
毎週、レポートをお返しします。さらに2週に一度は、セッションでも詳しく確認します。2週間、放っておかれることはありません。
毎週レポート、隔週はセッションも。この往復を、90日間くり返します。
僕は薬剤師で、鍼灸師です。薬局で働くうち、薬で症状を抑えるだけでなく「なぜこの不調が起きているのか」まで考えたくなって、漢方の世界に入り、本場・中国でも中医学に触れ、栄養から身体を見る精密栄養学、そして遺伝子の個性まで追いかけてきました。
そのうえで——知識だけで終わらせず、自分の身体でもさまざまな方法を試してきました。血糖値を24時間測り続けたり、ケトン体質を目指したり、睡眠やストレスをデータで追いかけたり。「これは効いた」「これは合わなかった」を、身をもって確かめてきました。だから、数字だけじゃなく「実際に続けやすいか」「身体はどう反応するか」まで含めて、あなたの90日を組み立てられます。
薬とサプリ、東洋医学の体質、精密栄養学、そして自分の身体で試してきた実感。この4つを重ねて、あなたに合うやり方を一緒に探せることが、僕の強みです。
こういうページでこんなことを書くのは変かもしれません。でも、これが本当のところです。
冒頭でお話しした通り、身体は人によって本当に違います。同じ栄養素でも使われ方が違うし、同じ生活でも負担のかかる場所が違う。それは体質の違いだったり、時には遺伝子レベルの違いだったりする。
だから僕は「これをやれば治ります」とは言いません。言えないんです、正直なところ。
その代わり、こう約束できます。
90日間、記録と身体の反応を一緒に確認し、合っていなければ方向を修正しながら、あなたに合うやり方を探し続けます。
分からないまま、一人にすることはありません。
ラジオでずっとお話ししてきた問いを、今度はあなたの検査データと体感から、一緒に解き明かしていきます。90日という時間は、そのために必要な長さです。
検査データを精密栄養学と東洋医学の両面から読み解き、「なぜ、その不調が起きているのか」の仮説を立てて、調整を始めます。体感スコアで、地図のスタート地点を作ります。
2週に一度、記録を一緒に振り返ります。「合ってそう」「ここは変えたほうがいい」——この見極めと修正を、何周も回します。合うやり方に近づけていく、いちばん大事な期間です。
90日分の記録を振り返り、見つかった"合うやり方"を、自分で続けられる形に整えます。プログラムが終わった後も歩けるように、あなた専用の地図を描き直してお渡しします。
お申し込みページで、お名前とメールアドレスをご登録いただけます。
そのために隔週のセッションと毎週のレポートがあります。合わないと感じたら、遠慮なく言ってください。むしろ、それを言ってもらうためのセッションです。方向を変えるのは失敗ではなく前進で、90日はそれを何度でもやれる時間です。
期間中は、食事・生活・サプリ・記録方法など、プログラムに関する質問をメッセージで送れます。原則として半日以内にお返しします。ただし、緊急の医療相談には対応していないため、急な症状や体調の急変は医療機関へご相談ください。
「身体の現在地レポート」は毎週お返しします（全12回）。加えて、2週に一度オンラインセッションを行います（計6回）。セッションのある週は、レポートとセッションの両方がある形です。
週の記録は、まとめて送れる範囲でOK。セッションは2週に一度です。それに、止まっていたらこちらから声をかけます。「自分で頑張って続ける」のではなく、「一緒に進む」プログラムだと思ってください。
まずは一回完結の読み解きセッション（¥19,800）や、30日のプログラム（¥29,800）から始める方も多いです。「この人となら続けられそうだ」と思えたときに、こちらへ進んでもらえたら。
いえ、医療行為ではないんです。あなたの不調を読み解いて、一緒に見ていく時間です。通院中の方は、主治医の方針を優先しながら参加してもらえます。
はい。¥35,000×3回（総額¥105,000）の分割にも対応しています。一括は¥98,000です。お申し込みの際にお選びください。
目指すのは、症状が一つ減ることだけじゃありません。
たとえば、こんな毎日です。
そんな毎日を、90日かけて一緒に目指します。
もう、一人で探さなくていい。合うやり方を見つけるための90日間、隣にいます。
検査データは持ち込みでOK ／ 分割払い可 ／ オンライン完結