明けましておめでとうございます。
今年は午年ですね。
（トップの画像はウチの母親が毎年作っている干支作品です。）
お正月休みも終わり
今年も健康相談始まりました。
心の病で相談に来られる患者さんが多いのですが
「検査では異常なしと言われたのに、毎日つらいんです。。。」
最近、こんな症状？を抱える人が本当に増えました。
病院に行っても
「問題なしですね」
「様子を見ましょう」
で終わってしまう。
でも、本人は全然“問題なし”じゃない。
そんなケースがとても多いんです。
実は、今までも栄養や中医学の知識をブログでお伝えしてきましたが
ここ最近は、
“自分の体の本当の原因を知りたい”
という方からのご相談がとくに増えてきています。
今日は、そんな背景を少しお話ししながら
これからの発信の方向性についても触れていきたいと思います。
「異常なし」と言われた不調には、必ず“理由”がある
人間の体というのは、血液検査の“基準値”だけでは測れません。
基準値に収まっていても
その裏側に隠れている原因はたくさんあります。
たとえば
・朝起きられない
・夜中に何度も目が覚める
・頭痛が頻繁に起きる
・甘いものが止まらない
・食後に眠くなる
・むくみやすい
・気分の波が激しい
・冬になると風邪をひきやすい
これらは、ほとんどが
“数値には出ない不調” です。
でもこれは
身体からあなたに向けて出ているサインなんです。
どこかでバランスが崩れているよ！
と、教えてくれているんですね。
不調の正体は「体のクセ × 生活 × 栄養の不足」で説明できる
これまで患者さんの血液データを見てきて感じるのは
不調には必ず“パターン”があるということ。
たとえば
・血糖調節が苦手な体質の人
・低鉄・低亜鉛の影響で疲れが抜けない人
・副腎が弱く、ストレスに弱い人
・中医学でいう“肝”が働きにくい人
・そもそも遺伝的に解毒が苦手な人
・睡眠の質を下げやすい生活習慣が重なっている人
こうした“体質 × 生活 × 栄養”の組み合わせが
血液データと照らし合わせるとハッキリ見えてきます。
そして面白いのは
西洋医学・中医学・栄養学
どれか一つだけでは説明できないことも
それぞれを組み合わせると
綺麗に原因が浮き上がってくるんです。
これが、僕がずっと大事にしている
“統合的に身体を見る”という考え方。
これからは「原因にフォーカスした発信」にしていきます
これまでは、どちらかというと
「知識の共有」「学びのシェア」が中心でした。
もちろん、それもこれからも続けていきます。
色々実験した結果
僕の血糖値の変動が緩やかになったのか気になりますよね笑
でも、実際に読者さんから寄せられる相談内容を見ていると
「私のこの症状って、どう捉えたらいいの？」
「何をどうすれば良くなるの？」
という“自分ごとの解決”の部分なんですよね。
そこで、これからの記事では
・症状（悩み）
・そこから考えられる原因
・血液検査で見るポイント
・中医学的にみた体質
・日常でできる対策
こういう感じで
より“あなたの不調を読み解ける記事”を増やしていきます。
読んで終わりではなく
「あ、自分はこのタイプかもしれない…」
と気づけるような内容を意識して書いていこうかなと思っています。
「何が原因かわからない不調」に寄り添える専門家でありたい
僕はこれまで、薬剤師として西洋医学を学び
鍼灸や漢方の中医学も学び
さらに血液データを深く読み解く精密栄養学も扱っています。
だからこそ言えるのは
原因がわからず困っている人ほど
“どれか一つの視点に偏らない診方” が必要だということ。
症状はメッセージです。
身体は必ず理由を出しています。
「検査は正常だから問題ない」という評価で片付けず
その裏にある原因を一緒に探していける存在でいたい。
そんな思いで、これからの記事を書いていきます。
最後に
もし今、あなたが
・病院では異常なし
・でも毎日しんどい
・どう向き合っていいかわからない
そんな不調を抱えているのなら
今後の記事が少しでもヒントになれば嬉しいです。
そして、「自分はどんな体質なんだろう？」
「血液検査のどこを見ればいいの？」
と思った方は、気軽にメッセージをください。
あなたの体の“本当の原因”は、必ず見つかります。
ってことで、今回はこの辺で
では、また。
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