ダイエット 糖質を減らしたのにケトン体が出ない——その理由、知っていますか？
「糖質制限しているのに、なんかうまくいっている気がしない」 「ケトン食を試してみたけど、体感がよくわからない」 こういう人、実は多いんです。 糖質を減らせばケトン体が出る というのは半分正解で、半分は落とし穴があるんですよね。 今日はケトン...
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遺伝子 怒りやすい子は”遺伝子”が関係しているかもしれない｜MAO-Aという視点
「この子、なんでこんなに怒りやすいんだろう…」 「私の育て方が悪いのかな…」 そう思っているお母さんに 今日は少し違う角度からお話ししたいと思います。 実は、怒りやすさや癇癪の強さって 性格や育て方だけじゃなくて 遺伝子レベルで関係している...
遺伝子 ちゃんと休んでるのに、なぜか回復しない人へ
・睡眠時間はそれなりに取っている ・食事もそこまで乱れていない ・サプリも気をつけている それなのに ・疲れが抜けない ・風邪をひきやすい ・メンタルが落ちやすい ・調子のいい日と悪い日の差が激しい こんな状態が続いていませんか？ 検査では...
心の病気 なぜ、子どもの精神科受診がここまで増えているのか？
「うちの子、集中力がなくて…」 「すぐにイライラする」 「夜なかなか寝られない」 「学校に行きたがらない」 こうした相談を受ける機会が、ここ数年で本当に増えました。 実際、発達障害・不安障害・うつ・不登校など 精神科や心療内科にかかるお子様...
遺伝子 子供の病気に悩むなら ― 実は“親のケア”も同じくらい大事
最近、お子さんに関する健康相談も増えてきました。 僕が漢方を中心にしていた頃は アトピーの患者さんも多く お子さんも数人いたのですが その頃は「いかに不味い漢方を飲ませるか？」が一番の課題（笑） 今なら遺伝子や腸、神経伝達物質の話まで踏み込...
遺伝子 老化スピードは人によってどれくらいの差があるのか？
若さは永遠のテーマ 「若く見られたい」「若くいたい」 これは人類史で常に追い求められてきたテーマです。 中国やインド、エジプトなど、古代文明の文献にも 「若返りの秘薬」や「不老不死の研究」の記録が残っています。 ただ、、、 日本ではそういっ...
遺伝子 遺伝子変異ってどれくらいの確率だと思いますか？
僕たちの身体は 遺伝子という『設計図』に基づいてつくられています。 この設計図をもとに 酵素や臓器など、さまざまなタンパク質が合成され 私たちの身体は日々機能しています。 たとえば 胃を構成するための遺伝子があれば 胃酸を分泌するための遺伝...
遺伝子 カロナール派？イブ派？
最近は「ちょっと痛いな」と思ったら すぐに痛み止めを飲む人が増えてきましたよね。 「我慢しないのが正解！」 みたいな雰囲気もありますし 女性の生理痛に対する理解も広がってきたのも大きいかもしれません。 そんな痛み止めですが 「この薬は効くけ...
遺伝子 夜にコーヒーを飲んでも眠れますか？
最近、遺伝子について調べまくっているのですが 遺伝子検査って高いんですよね。 ネットで手軽に受けられるものもありますが 前回もお話ししたように 遺伝子自体はすでに10年も前に解析する技術がありました。 問題は 『遺伝子を読み解く技術』なんで...