メルマガアーカイブ 旅行の時、同じ宿に泊まることってありますか？
今日は健康のお話は置いておいて僕の遊びのお話。旅行する際前に言った場所と同じ場所に泊まることってありますか？？僕は結構開拓したい派なので近くに行った場合でも別の宿にする事が多く飲食店もなるべく同じ所ではなく新しい飲食店を探していく事が多いで...
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メルマガアーカイブ デイキャンプは好きですか？
今日は健康の話は置いておいて。。。キャンプは好きですか？僕は昔からキャンプが好きで子供の頃はよく連れて行ってもらいました。大人になってからはグランピングっていうものを知りいろんなグランピング施設を行きまくってたんですがそろそろ本格的にキャン...
脂質 結局油はどれを使えばいいのか？
またまた油の話です！もう飽きたよ！って思うかもしれませんが調べ出すとトコトンやらないと気が済まないんですよね汗と言ってもそろそろ結論を出さないとモヤモヤしてると思うので色々調べた結果僕が今試している事をお話ししようと思います。ひとまず植物油...
脂質 オメガ３・６・９
さて、連日油の話になってますが結論がまだ出せずにいます。ただ、植物性の油に問題がある事は認めたくないけど、結果が示していて受け入れるしかなさそうです。ちなみに植物性油には環境ホルモン作用を示す何らかの物質が含まれている事に加えリノール酸の害...
脂質 その油、環境ホルモン作用があるかもしれません
(new)前回の終わりに動物性の脂の研究は調べやすいけど植物性の油の研究は難しいって言ったの覚えてますか？これなんでなのかというと動物性の脂って動物によって少しは違いますが含まれる成分ってそんなに多くありません。一方、植物性の油の中には油以...
脂質 酸化した油は身体に悪いってウソかもしれません
(new)常識って疑う事すらしないのが厄介なところでキッカケがないと常識がおかしい事に気付けないんですよね。今は油に興味があっていろいろ調べてるんですが酸化した油は身体に悪いからなるべく油は酸化させずに使うのが重要って当たり前の話じゃないで...
脂質 糖尿病の原因は・・・
(new)糖尿病に関する本は中身も見ずに全て買っているんですが本によって言っている事が全然違って医学ってこんなにも人によって結論が変わるんだっけ？って不思議に思っています。参考にしている論文書いた年代著者の思想によって違ってくるので仕方ない...
脂質 植物性の油にご用心
(new)このLINEは完全なクローズドメディアなので誰に配慮もせず言えるのがいいところです。コレステロールの値は下げる方が寿命が短くなるとかコレステロールを下げる薬は糖尿病を引き起こすとかトランス脂肪酸の害って実は別の物質のせいなんだよと...
メルマガアーカイブ 天気病の対処法
(new)立秋が過ぎ暦的には秋なのですがまだまだ暑さが続きますね。僕はというと毎年恒例の梨の手伝いのため実家にいます。去年は1日に3個とか4個とか梨を食べていたんですが最近は血糖値が気になるので1日1個まで、かつ、1回に３切れまでしか食べな...
メルマガアーカイブ 日本人にお米は合うのか？
(new)意外と地政学についての話が好きな人も多いようで前回みたいな話も時々混ぜていこうと思います！テレビは一面しか見せませんから裏で今何が起こっているのか？は、知っておいて損はないと思います！世界が今どう動いているのかこれからも健康の話と...