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#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。
身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う。
#栄養 の事や、#漢方 の事、いろいろ知って
試行錯誤をしながら自分の身体の事を知っていきましょう。
今回は
#時差ぼけ 対策
というお話。
そろそろコロナ騒ぎも収まりつつあり
海外旅行も増えてくるのかな？
なんて思いますが、そんな時に出てくる問題が時差ぼけ。
今日は時差ぼけの対策をお話していきます！
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