乾燥の季節がやってきました。
この時期になると
よっぴーさん！
手の乾燥がひどいんですけど、どんな栄養を摂ったら良いですか？
と、よく聞かれます。
手を拝見すると
アカギレや乾燥が確かにひどい手をしていて
栄養を整える事も重要だけど
なんでもいいからハンドクリームを塗った方がいいよ！
と、お伝えするのですが
ハンドクリームって添加物とか気になって
ベタベタするのも嫌だし。。。
良いハンドクリーム知りませんか？
なんて返ってくる事も多く
ハンドクリームが良いことは知ってるけど
どれを使ったら良いかわからないから使ってない
という人も結構いるんですよね。
別の人も
何かいいハンドクリームないですか？
と聞いてきたのですが
この人はずっと使っているハンドクリームがあって
それだと職場の書類に油がついちゃうのが嫌なんだそう。
手を拝見させていただくと綺麗な手をしてました。
今使っているのでも症状が収まってるから別にいいんだけど
より良いものがあれば乗り換えたい
という事ですね。
話は変わりますが
健康の基本は
タンパク質をしっかり摂り
砂糖を減らし
ビタミン・ミネラルを不足させない事です。
薬用養命酒を飲むことでも
高麗人参のサプリを飲むことでも
今流行りのNMNを飲むことでも
ファイト！一発！
と、リポビタンDを飲む事でもありません。
みんな困ってる事があったら
漢方薬やサプリメントを調べがちなんですが
まずは基本の栄養素を補ったり
摂りすぎを減らす事が先なんです。
そんな事を言っていると
プロテインは飲んだ方がいい？
ホエイプロテインってWPCかWPIどっちがいいの？
ソイプロテインとホエイプロテインどっちにしたらいい？
油は、やっぱりMCTオイル？
っていう質問を大阪のおばちゃんのようにマシンガン質問されるのですが
そんな人には
まぁ落ち着きましょう。
あなたに足りないのはプロテインでもMCTオイルでもなく
午後のティータイムです。
なんて
僕のオススメの鉄観音を中国茶スタイルでお出しするのですが
今まで気にしてこなかったのに
いろいろ調べ始めたらいろんな種類があることを知って
結局何を買っていいか分からず飲み始めるまでに時間がかかる
こんな状態の人がよくいます。
まさに
どのハンドクリームが良いかわからないからずっと買えなくて
手がガサガサになってしまっている人と同じです。
まずは
なんでも良いから買って使って試してみる事が大事じゃないですか。
ここのお寿司屋さん美味しいかなぁ。。。
なんてお店の前で悩んでても
食べてみないことには味は分かりません。
この悩む時間ってすごく勿体無いので
まずは試す！
これを大事にして欲しいと思います。
何かしら試せば身体は変化するので
それが合ってるのか合わないのかも分かりますからね。
悩むなら、やり始めてから。
やる前から悩まないようにしていきましょ！
ってことで今回はこの辺で
では、また。
P.S.
あ、オススメのハンドクリームですが
僕はいつもプロペトをオススメしています。
無駄な添加物が入ってないし
無駄に香りもついてないし
安いしオススメですよ！
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