コラム ZERO
最近、ルービックキューブを買いました。 3×3のベーシックなモノを買ってみたのですが 完全1面と呼ばれる 1面プラス、その一つ曲がったブロックが揃っている という状態から次に進めません。 頭のスペック的にこれが限界なのか。。。泣 なんて思い...
コラム 
コラム 朝までミラクルnumberで踊る
突然ですが 車持っていますか？ 車は便利ですが 東京に住んでいて車を持つとなると大変です。 何せ駐車場代が地方の家賃くらいします。 この前行った東京駅の近くにあるお蕎麦屋さんの隣に コインパーキングがあったんですが 12分440円と書いてあ...
病気のあれこれ 身体の中のセッター
嫁が風邪を引きました。 昨日の夜から喉が痛いと言っていたので ビタミンCをたくさん飲み、早く寝ましたが 朝起きても症状はおさまらなかったようです。 今思えばアレが足りませんでした。 風邪と言えば。。。？ 『葛根湯』 ではなく 疲れを回復させ...
ダイエット 果物はダイエットに効果的？
天然の甘味料で一番甘いのは『果糖』らしいです。 『果糖』ってその名の通り果物に含まれる糖類なのですが 『果糖』は現代医学であまり重要視されていません。 けど、とても面白い物質ではあるので 今日は『果糖』について調べた事をお話ししていこうと思...
ダイエット 太る体質を改善させよう！
痩せ型の人もいれば 肥満型の人もいますが コレって体質なんでしょうか？ 確かに人は生まれ持った遺伝子によって 顔も、体格も、代謝もみんな異なります。 という事は 体質って変えられないモノな気がしますよね。 けど 東洋医学では体質を変えよう！...
ダイエット ポッコリお腹に運動は無意味！
ダイエットに興味のある人は多いと思うけれど なぜ、ダイエットをしたいのか？ というのは 見た目の問題がほとんどだと思います。 お腹のお肉を減らしたい とか 足を細くしたい とか 二の腕のぷにぷにを引き締めたい とか おそらく 血圧を下げるた...
病気のあれこれ １型糖尿病と２型糖尿病
僕の身体は血糖値の変動がほんとすごくて お米なんて食べるとすぐ200くらいに上がってしまいます。 いろいろ血糖値が上がらない方法なんかも試してみているのですが 炭水化物を食べるとどうしても上がりますね。 血糖値を測り始めたのはもう５年くらい...
脂質 結局油はどれを使えばいいのか？
またまた油の話です！ もう飽きたよ！ って思うかもしれませんが 調べ出すとトコトンやらないと気が済まないんですよね汗 と言っても そろそろ結論を出さないとモヤモヤしてると思うので 色々調べた結果 僕が今試している事をお話ししようと思います。...
脂質 オメガ３・６・９
さて、連日油の話になってますが 結論がまだ出せずにいます。 ただ、植物性の油に問題がある事は 認めたくないけど、結果が示していて受け入れるしかなさそうです。 ちなみに植物性油には 環境ホルモン作用を示す何らかの物質が含まれている事に加え リ...
脂質 その油、環境ホルモン作用があるかもしれません
(new) 前回の終わりに 動物性の脂の研究は調べやすいけど 植物性の油の研究は難しいって言ったの覚えてますか？ これなんでなのかというと 動物性の脂って動物によって少しは違いますが 含まれる成分ってそんなに多くありません。 一方、植物性の...