ナイアシン 症状が出る前にすべき花粉症対策３選！
そろそろお鼻がムズムズ、目が痒くそんな症状が出てくる時期になりました。花粉症が出てくる前に、予防をしておきましょう！ 症状が出てくる前に対策を アレルギー疾患で気をつける事は『症状が出る前に対策をしておく』というのがとても重要になってきます...
コラム
ナイアシン 
コラム 今年はどんな一年になるのか？
今日は健康の話は少し置いておいてせっかく旧正月も過ぎた事だし、今年一年はどんな年になっていくのか？というのを見ていこうと思います。 1年は立春から始まる 中国では旧正月といえばお祭り騒ぎがよくテレビで報道されていますが日本だって昔は立春を1...
コラム コーヒーを毎日飲んでしまう場合の注意点
毎朝コーヒーを飲みますか？僕はコーヒーよりも紅茶派なんだけど最近はコーヒーの美味しさがわかってきて豆を自分で挽いて飲んだりします。（豆選びも楽しい！笑）僕のように、嗜好品としてコーヒーを時々飲むというのであれば問題ないのですが毎朝コーヒーを...
コラム 健康を意識し始めたらやる事
健康相談をしている時『何から始めたらいいのかわからない』という事を言う人がいます。また、健康についてとても詳しく、サプリなんかも調べて飲んでいるという人であっても初めにやっておかなければいけないベースの部分をおろそかにしている人もいるのが事...
コラム 人は冬眠しないのか？
12月に入り、朝起きるのが辛くなってきた今日この頃。。。僕は体脂肪が一桁しかないので、寒さにはめっぽう弱い。朝布団から出たくない。。。そんな状態で迎えた朝ふっと人間は冬眠しなくてもいいのか？なんて事を考える事もあった。今日は冬眠というキーワ...