コラム

いつも炭水化物を極力減らしているにも関わらず お正月の食べ物って炭水化物だらけすぎて 尿中ケトン値を測ったら すっかり糖代謝の身体になっていたよっぴーです。 お正月明けましたがいかがお過ごしでしょうか？ まぁ、冬は糖質を入れて体脂肪率を15...

今の家に引っ越してきたのがちょうど1年前。 年末と被るので1年の感謝をしながら 普段掃除しないようなところまで掃除をしています。 大掃除といえば昔 私、毎日綺麗にしてるから大掃除なんてしないのよ なんていう家政婦でも雇ってるんですか？ って...

メリークリスマス！ クリスマスといえば 気になるあの子にどうアプローチしようか 三日三晩考え実行に移した結果が出る日ですが 思い通りに行きましたか？ 見事に玉砕した皆様方。 安心してください。 クリスマスは恋人同士でラブラブな日にする なん...

朝は強い方ですか？ 僕は昔めちゃめちゃ夜型の人間だったんですが いつの間にか、夜は寝て朝に行動する方が得意になってきました。 昔はお昼の12時まで寝るなんて余裕だったのに よほど夜更かししない限りは 休みの日でも10時には活動しています。 ...

健康のために早寝早起きしよう！ なんて言われますが これは貝原益軒が書いた養生訓という本によるもの。 いつの時代も 健康という分野は人々が追い求める分野だったんです。 なので こうしたら健康でいられるよ！ という本は、養生訓だけでなく他にも...

携帯の会社どこ使ってますか？ 僕はもうかれこれ5年くらいずーっと楽天ユーザーなんですが 2、3年毎に乗り換えた方がお得になる事は知ってます。 けど、やっぱりめんどくさい。 どこにしようか？ なんて調べる必要があるし 今でも困ってはないので ...

歌手の中山美穂さんが亡くなったそうで 中山美穂さんといえば、WANDSと歌っている 『世界中の誰よりきっと』 しか知らないなぁ。。。 と、YouTubeで曲を探してみたんですが 他には『ただ泣きたくなるの』しか知りませんでした。 昔はカラオ...

乾燥の季節がやってきました。 この時期になると よっぴーさん！ 手の乾燥がひどいんですけど、どんな栄養を摂ったら良いですか？ と、よく聞かれます。 手を拝見すると アカギレや乾燥が確かにひどい手をしていて 栄養を整える事も重要だけど なんで...