人の身体は毎日食べているモノで作られています。
なので病気は
何か身体に合わない食べ物を食べているか
身体が必要とする栄養を食べていないから起こるんです。
栄養の知識があれば、病気になった時の対処法が変わってきます。
栄養の知識を付けて、自分の身体は自分で治していけるようになっていきましょう！
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栄養学の基礎知
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目次を公開！
【目次】
・はじめに
・身体の基礎知識
・栄養の基礎知識
・ATP
・タンパク質と精神疾患
・タンパク質とホルモン
・タンパク質と解毒
・タンパク質と脂質代謝
・脂質と炎症
・脂質とホルモン
・脂質と貧血
・脂質と脳
・ビタミンA
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ナイアシン
・パントテン酸
・ビタミンB6
・ビタミンB12と葉酸
・ビタミンC
・ビタミンCとストレス
・ビタミンCと酸化
・ビタミンD
・ビタミンDと代謝
・ビタミンDと病気
・ビタミンE
・亜鉛
・カルシウム
・カルシウムとストレス
・マグネシウム
・鉄
・まとめ