【#013】睡眠の質を高める習慣

【心も身体も健康に】ココカララジオ
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【#013】睡眠の質を高める習慣
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#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。
身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う。
#栄養 の事や、#漢方 の事、いろいろ知って
試行錯誤をしながら自分の身体の事を知っていきましょう。

今回のテーマは
#睡眠 の質を高める#習慣 について

#寝付きが悪い 場合や、なかなか#眠れない 場合には
今回の話を試してみてください。

ブログではより詳しい健康情報が載っています。

あなたの健康知識の向上に役立ててください。

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心と身体研究所が研究している健康法 心と身体研究所は、西洋医学、東洋医学、その他最新医学を合わせた健康のトータルサポートを目指しています。 中医学 今のあなたの身体はどんな状態なのか?を大切にする医学です。舌や脈など、身体のサインを通してあ...

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