心と身体研究所

(new) 前にご紹介した栄養学LINEが あんまり評判が良くないので書き直しました汗 今度のやつは 僕が言いたい事を言っているだけではなく ちゃんと、周りの人にも見てもらって作ったので 上手く作れていると思います。 やっぱり ビジネスも健...

嫁がこの前 『今日はすっぴんで会社行ってテンション上がらないから残業せずに帰ってきた』 なんて言っていて 女性ってこういう事 結構あるよなぁ なんて思ったよっぴーです。 ペディキュアが上手く出来たとか 髪の毛を切ったとか マツエクしたとか ...

次回のイベントの内容が決まりました！ 毎回『イベント』というのもなんだかなぁ、、、 と、思って イベントの名前を決めようと 色々考えてたんですが 何かいいネーミングありますか？ こういう名付けって僕苦手なんですよね汗 真っ先に思いついたのが...

最近は血糖値の話ばかりが続いていますが 健康の話しをするときに一番重要なのが血糖値なので もう一度 血糖が身体にどんな影響を与えているのか おさらいしておきましょう。 血糖値を理解するためには インスリンというホルモンを知っておく必要があり...

血糖値スパイクを起こすたびに 1000円をローン返済に充てるというルールなのですが 外食や、Uberをするとやはり一気に上がり罰金がかさんでいます。 外食で血糖値を維持するの 本当に大変です！ しかも 一回スパイクを起こすと その後も血糖値...

ここ連日開催しているお茶会ですが 僕の思っている以上に喜びの声をいただいています。 14時から開始し流れ解散なのですが 気付くと20時くらいになっていて 時間が経つのがあっという間です。 今回メインでお出ししている中国茶5種類の他にも ウチ...

前回は東洋医学の観点から湿気についてお話ししましたが 西洋医学的に言っても湿気の季節は体調悪化が起きやすい季節です。 湿気といえばカビの季節ですが 身体の中にもカビは生息しており 湿気の多くなるこの時期 身体の中で数が増えることにより体調不...

すっかり梅雨の時期になりましたね！ 5月は五月病と呼ばれるようにメンタル系の病気が増えますが 6月も体調不良を訴える人が少なくありません。 同じ不調でも 5月と6月では、原因が違う事も多く 6月は湿気が原因でいろんな病気や不調を抱える人が多...

この前参加したセミナーは ケトジェニックな身体を目指す事が重要という事だったので ここで、もう一度 ケトジェニックの重要性をおさらいしておこう！ ケトジェニックとは 体のエネルギー生成回路を ブドウ糖からケトンに変更しようとするもので パレ...