コラム 人は冬眠しないのか? 12月に入り、朝起きるのが辛くなってきた今日この頃。。。僕は体脂肪が一桁しかないので、寒さにはめっぽう弱い。朝布団から出たくない。。。そんな状態で迎えた朝ふっと人間は冬眠しなくてもいいのか?なんて事を考える事もあった。今日は冬眠というキーワ... 2022.12.03 コラムビタミンD
過剰症 サプリメントの過剰症と対処法 毎日いろんなサプリメントを試しているとあれ?なんだか調子が悪いなぁ。。。と、思うときもあるハズ。そんな時には過剰症を疑ってみるのもいいかもしれません。今回は、僕が飲みすぎて失敗?してしまった体験を元に過剰になった時どんな変化が見られるか?見... 2022.11.28 過剰症
タンパク質 美肌のために必要な栄養素3選 綺麗な肌を維持するために高い化粧水や乳液、美容液をつけたりして対策をしているとは思いますが肌は毎日生まれ変わっているので外から成分を入れてたところで対症療法にしかなりません。綺麗な肌を保つためには、まずはちゃんと栄養を食べ、肌をしっかり作る... 2022.11.24 タンパク質鉄栄養素3選!ビタミンC
その他 アトピー持ちが補うべき栄養素3選 漢方薬局に勤めていた頃アトピーの患者さんもたくさん診ました。けど、今になって思えば漢方薬よりも、栄養を補った方が治りが早いと思います!という事で今回はアトピー持ちの人は絶対摂って欲しい栄養素3選いってみましょう! 最重要栄養素【ビタミンC】... 2022.11.09 その他亜鉛栄養素3選!ビタミンC