過剰症 日常に潜む“栄養泥棒”の正体とは
立夏も過ぎ、日差しが強くなってきましたね。 キンキンに冷えた缶ジュースや缶ビールが美味しい季節の到来です。 でも、その缶 あなたの栄養、奪っているかもしれません。 今日は、日常生活に潜む“隠れた栄養泥棒”についてのお話です。 ミネラル不足が...
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過剰症 鍛えた先にあるもの
筋トレ好きですか？ 僕のテニス仲間にも 筋トレ大好きでムキムキな人が何人かいるのですが 女性は二の腕や胸筋、腹筋など 男性の筋肉が好きな人多いイメージがあります。 ちなみに、足の筋肉が好き！ っていう女性にはまだ出会ったことがありません。 ...
その他 牛乳に抗菌薬のナゾ
ゲームは好きですか？ ゲームばっかりしてないで 外で身体動かして遊んで来なさい！！ なんて子供の頃はよく言われたもんですが そんなゲーム業界に革新をもたらしたゲームがあります。 それが 日本で一番売れたゲーム『Wii Sports』 これな...
その他 ゴールデンウィーク勉強応援
世間は9連休？らしいですね。最近はコロナ騒ぎも落ち着いてきて外国人も多く見られるようになり旅行先に人が溢れるようになってきました。みんなが休みのこの時期に旅行行っても人がいっぱいだしなぁ。。。と、憂鬱になっている場合にはこの連休を利用して自...
過剰症 サプリメントの過剰症と対処法
毎日いろんなサプリメントを試しているとあれ？なんだか調子が悪いなぁ。。。と、思うときもあるハズ。そんな時には過剰症を疑ってみるのもいいかもしれません。今回は、僕が飲みすぎて失敗？してしまった体験を元に過剰になった時どんな変化が見られるか？見...
その他 アトピー持ちが補うべき栄養素３選
漢方薬局に勤めていた頃アトピーの患者さんもたくさん診ました。けど、今になって思えば漢方薬よりも、栄養を補った方が治りが早いと思います！という事で今回はアトピー持ちの人は絶対摂って欲しい栄養素３選いってみましょう！ 最重要栄養素【ビタミンC】...