炎症

それでは炎症の火種を 一つずつ見て行きましょう。 今日は「血糖」です。 ただ、先に言っておくと 血糖の話って、興味がない人、けっこう多いんですよね。 僕が口うるさく 「血糖値が安定する食生活にしていきましょう！」 と言っても 「糖尿病じゃな...

前回 「炎症は悪者じゃない」というお話をしました。 問題なのは炎症そのものじゃなくて 小さな火がずっとくすぶり続けることでしたよね。 じゃあ その火種は一体どこにあるのか。 今日はその一つ 「腸」についてお話ししていきます。 食べたものは、...

「炎症を抑える」 健康の話をしていると この言葉って、よく出てきます。 僕もよく 「炎症を抑えましょう」 って言ってますよね。 ・腸の炎症 ・慢性炎症 ・炎症を抑える食べ物 ・抗炎症作用のあるサプリ こうやって並べてみると 炎症って完全に悪...